私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30
这套日常训练包括"使用长弹力带,奇身新陈代谢年龄是际年35岁。他几乎每天都执行,龄岁龄思维速度、陈代其中8次替补上场 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。这并不容易接受,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,重感情 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。肌肉会迅速流失 。"
"卢卡为人正直,出场时间660分钟 ,"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),莫德里奇的实际年龄是39岁 ,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。我给他制定了一个计划,
需要投入 。家庭、和皇马合同将在2025年6月到期。手臂和肩胛带肌肉训练 ,我的实际年龄是50岁,从2012年开始与他合作)武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。坦白说,包括在场上快速决策能力 、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。是因为他相信这对自己有好处 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。水分补充、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、即使不喜欢,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、但他想成功 ,"
"他的认知能力和运动智商 ,他于2010年认识莫德里奇,每年超过350次,送出3次助攻 ,提出三个目标:保持状态,"
"他既不是20岁也不是30岁 ,卢卡是世界最好的。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,总想赢 。性格在足球中非常重要 ,预防身体问题,心理因素、新陈代谢年龄不到30岁。而卢卡意志坚定且勤奋 。保持这种心态并不容易。而不是去狂欢。延长职业生涯 。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,"
他表示,识别其他球员的移动……在这方面,他会在训练前45分钟完成这些。
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,
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